Здравствуйте, дорогие слушатели! Я — автор книги, Ольга Варданян. Хочу оставить свой отклик для вас.
Эта книга для тех, кто сейчас столкнулся с такой проблемой. Кто уже перепробовал множество вариантов и способов и ему не помогло, а стало только хуже.

Не помогли советы друзей и родных, дали только временное облегчение марафоны счастья и ретриты. Не помог отпуск и оптимистический настрой.
Не помогло НИЧЕГО!

«Да что же со мной не так, раньше такого не было!»— думаете вы!

Не нужно отчаиваться,
такое может быть с каждым, независимо от профессии и статуса. За это не должно быть стыдно! Просто с этим нужно научиться справляться.

В книге есть конкретный алгоритм, который помогает увидеть сам механизм проблемы, что вы делаете не так.
Где именно и как вы себя топите?
И самое главное, как перестать это делать?

Книга помогает, когда страшно, сильно тревожно.
Когда сложно справиться с обидой и излишним раздражением, с разочарованием, когда нарушаются личные границы, когда грызет внутренний критик и чувство вины.

Она помогает определить, чего на самом деле хочется, как сохранять силы и энергию.
И самое главное, как больше не выгорать.
Поэтому, читайте и слушайте книгу с удовольствием