Благодарю за озвучку ☀️🙏🏻.
В книге хорошо дается медитация. Голос приятный и чувствуется, что человек практикует сам.
Я со временем отказалась от музыки в практике асан и в медитации, хотя изначально любила. Тишина открывает себя.
Раздражение и недовольство, которое возникает в практике медитации - это очищение и это нормально. Просто что то выходит на поверхность, а ум «вешает ярлык» - это голос мне не нравится, мне тихо, мне это не то.
Все то))
Просто надо практиковать дальше.
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін