Сам столкнулся с проблемой описанной в этой книге.И как-то не задумывался над ее решением.Лично у меня возникают приступы тревожности в обществе,когда я гуляю,у меня всегда навязчивые мысли,что обо мне подумают (особенно женский пол).Пытаясь заглушить ее,она становилась сильнее.Буду пробовать методики из книги.Рекомендую к прочтению.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін