Такое впечатление что эти авторы не знают что такое депрессия .
Как человек который проходит терапию БДР (клиническая депрессия) это болезнь которая лечится медикаментозно и только психотерапевт ставит диагноз. Это нарушение сигналов в мозге, просто организм перестаёт вырабатывать серотонин, дофамин. Тело включает программу на уничтожение. Человек с депрессией физически не сможет справиться этими упражнениями, только усиливает свою болезнь. Нельзя заниматься самолечением по книгам. Для профилактики здоровому человеку да, но не помощь уже заболевшему! Проверено! Будет только хуже.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін