Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Это единственная книга, которая наконец промыла мне мозги. Просто есть, когда голоден и остановиться, когда сыт. Кажется, просто, но не теперь. Много действительно полезных и нужных упражнений, заданий, тестов, экспериментов, над которыми я сейчас и работаю. В общем, лучшая книга-психолог для восстановления отношений с едой и своим телом.
64 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін