очень поучающее чтиво. понятным языком объяснены практики/мысли\изречения, мне как новичку было очень интересно читать. советую! (читала ежедневно по тридцать минут утром, и изо дня в день складывалось ощущение, что книга, те мысли, что вложили в неё, помогали мне. я начала меньше нервничать, злиться и т.п., начала практиковать осознанное дыхание и осознанную ходьбу.. в общем, большое спасибо автору🪷)
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін