Автор без нравоучений объясняет, почему мы заедаем стресс и как перестать ненавидеть своё тело. Рекомендую всем, кто устал от вечной борьбы с весом и хочет наконец помириться со своим телом.
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это