книга скорее для легких степеней тревожности, для тех людей, кому не так критично нужно скорректировать поведение. У кого проблема основательнее и терапия идет вместе с врачом - книга мало чем поможет.
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса