Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Довольно объемная книга. Наверное, какие-то моменты можно было изложить более кратко, но, в целом, автор рассказывает полезные вещи и дает практические рекомендации и пути разрешения некоторых типичных негативных убеждений.
Впервые слушаю книгу о КПТ, впечатления сложились положительные о данном подходе.
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін