Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Благодаря книги я узнала разницу между страхом и тревогой и много полезных практик. Некоторые я попробовала и они действительно помогают.
Книга прекрасна как настольное пособие по идентификации эмоций и их успокоение, но книга не является панацей. Все зависит только от самого человека и от того, что он и каким образом переосмыслит о себе.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін