Менеджмент сна, работа со стрессом и ваше восстановление всегда будут самыми важными звеньями вашего здоровья. Если данные пункты в плохом состоянии, абсолютно любые усилия в сферах спорта и диеты становятся бесполезны. И, само собой, никакие бады не решают эту проблему. Только последовательная, целенаправленная работа
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
·
Павел Петков
