Вторые используют в рамках продолжительных тренировок для повышения спортивной результативности в видах спорта, где нужна выносливость. Т. е. то же восполнение потерь жидкости и минеральных солей, но присутствующие в составе углеводы служат непосредственным источником энергии во время тренировки, отодвигая порог утомления и экономя собственные энергетически ресурсы организма (гликоген и жир
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
·
В.А. Поляев
