Как вы видите, плохой сон вызывает повышенную тревогу на работе, а она выливается в ночную работу за ноутбуком, что приводит к еще большим проблемам со сном.
Поздние приемы пищи также играют роль в нехватке энергии, а ссоры с партнером являются причиной беспорядка в доме
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
·
Павел Петков
