Помните: адаптировавшись к программе, вы сможете спокойно проводить без еды 18 часов или даже больше, потому что чувство голода ослабнет, а энергия останется стабильной благодаря постоянному доступу к запасам жира, которые можно в любой момент сжигать как топливо.
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Джозеф Меркола
