ЗАДАНИЕ
• Берите бумагу, рисуйте, пишите, как вы можете и как вам хочется! Нарисуйте или опишите то тело, в каком вы хотели бы себя видеть.
• Постарайтесь в записях ответить на вопросы, важные лично для вас. Как вы сейчас воспринимаете свою внешность? Что нравится, а что нет? Что хотели бы улучшить, исправить, изменить? Что можно уже сейчас для этого сделать?
• Если думаете: «Я не буду записывать/рисовать, все и так помню и знаю все про себя» – забудете, пропадет острота чувств и актуальность. Не записано, значит, точно не исполнено!
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
·
Елена Федорова
