ЗАВТРАК
Кальций содержащий продукт
Сложные углеводы
Фрукт или овощ
Белок (факультативно)
Жиры (факультативно)
ПЕРЕКУС
(может быть, а может отсутствовать)
ОБЕД
Кальций содержа
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это
·
Сергей Леонов
