Чем хуже вы относитесь к себе, тем больше стыда и уязвимости вы несете внутри, тем с большей вероятностью вы будете справляться с ними с помощью негодования.
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Мэтью Маккей
