Старайтесь сравнивать себя с другими в позитивном ключе. Сравнивать себя с другими с негативной точки зрения – самый простой способ понизить самооценку. Я рекомендую своим пациентам больше обращать внимание на то, что есть в их жизни, а не на то, чего им не хватает
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
·
Дэниэл Дж.Амен
