А в приседаниях сумо оно в принципе обеспечивает правильный стереотип движения бёдер при вставании из седа — сочетание разгибания с приведением бедренных костей находящихся в положении наружной ротации (именно это и делает приседания сумо таковыми, а если колени заваливаются внутрь — это нарушает правильную биомеханику и это уже не сумо, а просто издевательство над мышцами и суставами).
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
