— Как мотивировать себя в минуты отчаянья, когда кажется, что я больше не могу это терпеть?
Помните, что отчаяние и тревога не будут длиться вечно. Это лишь временный период. Вспомните, как часто бывало в вашей жизни: ещё вчера вам казалось, что пора вызывать скорую, а сегодня вы чувствуете себя прекрасно.
Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
·
Павел Федоренко
