Доказано, что алкоголь разрушает нормальный менструальный цикл, приводит к нарушению овуляции и бесплодию, а также связан с ранним наступлением менопаузы [37]. Проводилось исследование, когда здоровые женщины выпивали небольшое количество алкоголя (изредка в компании), и было обнаружено, что у многих из них нарушился цикл и они стали временно бесплодными [38]. Я советую женщинам не употреблять более двух-трех бокалов вина или спиртного в неделю. Если вы пытаетесь забеременеть, вообще следует избегать алкоголя в течение трех месяцев до того, как начнете предпринимать попытки зачатия (это касается обоих партнеров).
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Айнсли Джонстон
