Действенный метод: когда вы начинаете размышлять о произошедшем дайте себе 30 секунд, чтобы понять, почему вы поступили таким образом. Вы всегда действуете в своих лучших интересах. Подумайте о своих мотивах в этот момент. Признайте, что вы несовершенный человек. Как только вы полностью поймете свое «прежнее я» в тот момент, вы не будете судить о своих действиях так строго. Точно также работает и с другими людьми. Когда вы меньше судите других людей, то подбираете правильный ключ к пониманию их действий. Труднее всего приходится с самими собой, когда мы не пытаемся себя понять