Орехи и семечки, подходящие для ММТ:
• Миндаль (ограниченное количество ввиду большого содержания белка)
• Семена черного тмина
• Семена черного кунжута
• Бразильский орех
• Сырой какао-порошок, бобы и масло
• Семена чиа
• Семена льна
• Орехи макадамия
• Орех-пекан
• Псиллиум
• Семена тыквы
• Семечки подсолнечника
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию
·
Джозеф Меркола
