Следствием завышенных и нереалистичных перфекционистских стандартов часто является прокрастинация — отказ от выполнения важных дел, их откладывание на неопределённый срок или переключение внимания на осуществление второстепенных занятий в силу всё тех же завышенных требований: «Я должен сделать всё очень хорошо или идеально, а если этого не получается, значит лучше вообще ничего не делать».
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
·
Павел Федоренко
