и захлестнуть им стопы как петлей. Фиксация в нижнем положении занимает не более 5 секунд!
Гимнастика на растяжку имеет цель тренировки мышц, а не суставов. Упражнения делают без нагрузки на сочленения, стараются напрячь мышечные ткани. Если комплекс доставляет боль, занятия ЛФК прекращают
Лечение тазобедренного сустава (упражнения и препараты)
·
Фрэнк Грин
