Учась переносить фрустрацию, мы таким образом учимся и прощать. Если кто-то причинил нам боль – предал друг, обокрал родственник, изменил партнер, – нам хочется в гневе броситься на них. А если дать сдачи не получается, фрустрация доходит до предела. Ну почему нельзя отомстить? Почему мы должны прощать кого-то, кто нас предал? Это все – законные вопросы. И ответы зиждутся на важной истине: прощать дурные поступки – это не то же самое, что забывать или оправдывать их.
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Аарон Кармин
