Вы не ответственны за каждую возникающую у вас мысль. Но если интуитивно понять, что вы цепляетесь за некоторые мысли и таскаете их за собой, сами того не замечая, то вы станете это делать гораздо реже. Осознание того, как на самом деле действуют мысли, позволяет меньше за них держаться, быть «глупее» здесь и сейчас.
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
·
Эми Джонсон
