Подводя итог, напомню основные вещи

• Маленький стрессор – это то, что нарушает гомеостаз и вызывает реакции, которые следуют предсказуемой схеме.

• Есть много типов стрессоров, и они кумулятивны. Когда мы хорошо реагируем на стресс и восстанавливаемся после него, нам становится лучше