Запомните: вы никогда ни из-за кого и ни из-за чего не чувствуете никаких эмоций.
Вы сами злитесь и обижаетесь на других людей из-за своего искажённого способа мышления.
Вы сами тревожитесь и стыдитесь, потому что что-то думаете о чьём-то поведении или каком-то событии.
Вы сами являетесь источником своего чувства вины и подавленности.
Только и именно ваше мышление, ваше отношение к другим людям и ситуациям создаёт ваши эмоциональные реакции
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
Павел Федоренко
