Что вы думаете об этой ситуации (включая осуждение, интерпретации и предположения)?
__________
Какими были физические проявления той или иной эмоции?
__________
Какие побуждения вы заметили?
__________
Как вы поступили?
__________
Какие именно эмоции вы испытывали
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
·
Мэтью Маккей
