начений.
Магний — у магния многообразные функции в организме человека. От участия во всех процессах обмена веществ во всех тканях до регуляции сердечной деятельности, работы скелетных мышц, иммунных реакций организма. При физических нагрузках и других стрессах потребность в магнии возрастает.
Витамин B6 — необходим для синтеза белка, обмена аминокислот и синтеза нейромедиаторов. Также участвует в обмене жиров и углеводов. Вследствие всего этого имеет первостепенное значение для процессов роста, и нормального функционирования нервной системы. Потребность в нём возрастает при физических нагрузках и большом потреблении белка
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
·
В.А. Поляев
