голодание снижает инсулин сильнее, чем любая другая известная нам стратегия. А когда уровень инсулина снижается, ваш организм получает команду избавляться от энергии, так что вы начинаете сжигать свои запасы жира.
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Джозеф Меркола
