если я буду требовать 100 %, то получу 0 %, если буду требовать только 20 %, то цель станет более досягаемой.
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
·
Карстен Лекутат