Более того, если силовая тренировка на дефиците калорий была слишком интенсивной, повреждённые мышечные структуры (см. «Стрессовые факторы роста мышц») скорее полностью разрушатся с выделением недостающей организму энергии (будет потеря мышечной массы), в рамках превалирующих катаболических реакций, чем восстановятся хотя бы до исходного уровня, не говоря уже о синтезе белка в рамках роста мышц — это вообще невозможно
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
·
В.А. Поляев
