Причиной ваших мучений являются не сами навязчивые мысли или действия, а желание о них не думать, попытка от них отвлечься или избавиться.
Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
·
Павел Федоренко
