Митохондрии – это органеллы клеток, которые перерабатывают употребляемую вами пищу в виды энергии, которую может использовать организм, в частности, аденозинтрифосфат (АТФ), служащий топливом для самых разных процессов в теле. Они делают это, усваивая сахара и жиры, которые вы едите, и перенося электроны из этих сахаров и жиров к кислороду, формируя углекислый газ и воду. А работают они неустанно – митохондрии производят почти 50 кг АТФ в день[18].
Если ваши митохондрии нездоровы, вы тоже не может
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Джозеф Меркола
