1. Крайне важно подбирать стратегии достижения счастья, подходящие вашему уникальному типу мозга, ведь универсальных подходов не существует.

2. Здоровье мозга, то есть его фактическая способность правильно функционировать, является ключевым требованием для счастья.

3. Для повышения уровня счастья вашему мозгу нужно ежедневно потреблять необходимые питательные вещества.

4. Еда, которую вы употребляете в пищу, может как повысить уровень счастья, так и снизить его.

5. Для счастливой жизни необходимо научиться управлять своим мозгом и дистанцироваться от лишнего шума в мыслях.

6. Для того чтобы строить счастливые отношения и добиться счастья в целом, необходимо больше обращать внимания на черты, которые нравятся вам в окружающих, а не наоборот.

7. Прочный фундамент счастья опирается на четкое понимание своих ценностей и целей.