Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
pavel s.
card.quoted
21 күн бұрын
Тренажёр никак не поможет выработке нервно-мышечной координации в упражнении, необходимой для подъёма свободного веса по оптимальной траектории и от которой во многом зависит результат в упражнении со свободным весом.
В.А. Поляев
Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
1.4K
47
34
2
Комментарий жазу үшін
кіру немесе тіркелу