Сахар способствует выработке кортизола, так что он помогает вам почувствовать себя хорошо в моменте, однако в долгосрочной перспективе он повышает вероятность воспалений и вредит иммунной системе.
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
·
Дэниэл Дж.Амен
