левое колено стало ближе к полу. Вытяните руку со стороны ведущей ноги (правой) вверх и слегка наклоните туловище в другую сторону. Следите за тем, чтобы колено не касалось пола.
Потом снова встаньте прямо и поменяйте сторону
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
·
Карстен Лекутат
