Илья Силидейcard.quoted15 күн бұрын
чем сильнее локти разводятся в стороны — тем ближе к шее опускается гриф, он здесь опускается прямо на шею
  • В.А. Поляев
    Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
    • 1.4K
    • 47
    • 34
    • 2
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу