способствует повышению продолжительности аэробных мышечных сокращений, т. к. принимает непосредственное участие в транспорте внутрь митохондрий уже находящихся в мышечной клетке жирных кислот, где они окисляются с получением энергии для таких сокращений. Другими словами — может способствовать увеличению аэробной и смешанной аэробно-анаэробной выносливости, но никак не способствует расщеплению жира на теле и транспортировке его в мышцы
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
·
В.А. Поляев
