концентрация на печальных воспоминаниях и отрицательных моментах приводит к понижению выработки того же серотонина. Получается, у хороших воспоминаний двойной положительный эффект: увеличение выброса серотонина и торможение плохих воспоминаний.
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
Алекс Корб
