6. Диета на моркови и белковых продуктах
Еще один вариант диеты, невозможный без жирных продуктов. Белок необходим для усвоения морковного сока, витаминов A, C, BB. Морковь можно есть сырой, вареной, в салатах с маслом, с яйцами, со сметаной или чесноком с сыром, а также в супах, тушеных овощах и пр.
Особенность морковно-белковой диеты: 2/3 порции должна составлять морковь, 1/3 — любые другие продукты, одна порция — не более 250 г. Больше никаких ограничений нет.
Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
·
Фрэнк Грин
