вторичные эмоции вины и стыда, возникающие по поводу изначального депрессивного состояния, только взращивают последнее, поскольку заставляют человека все больше концентрироваться на себе и своем состоянии и жевать мыслительную жвачку: «В чем причина моей депрессии? Почему я ощущаю подавленность? Что со мной не так?»
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Павел Федоренко
