Кофе
Кофеин вызывает большое привыкание, воспалительные процессы и является кислотообразующим элементом. Кофе может усугубить предменструальные симптомы, усилить периодические боли и повысить тревожность. В современном обществе кофе – непременный атрибут, и считается нормальным выпивать несколько чашек кофе в день. Если вы сильно любите кофе, сведите его употребление до одной чашки в день. А тем, кто хочет забеременеть, я рекомендую избегать кофеина как минимум за два месяца до попыток зачатия, потому что кофеин служит причиной проблем с репродукцией, беременностью и может нанести вред плоду и даже вызвать выкидыш [39]. Кофе без кофеина немного получше, но все равно не рекомендуется пить его ежедневно, он может быть связан с воспалением. Выбирайте кофе, декофеинизированный водой, потому что во многих обжарочных аппаратах для зерен кофе во время обработки используются химические растворители.
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Айнсли Джонстон
