• Сантиметровая лента для замера объемов тела. Каких объемов, поговорим подробно в другой главе.
• Кухонные весы (тоже лучше электронные) на несколько месяцев для того, чтобы оценить масштабы потребляемой пищи.
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
·
Елена Федорова
