Искусственно медленное выполнение повторений практически и теоретически мало чем может быть обосновано. В этом контексте стоит упомянуть также, что существующая в фитнесе теория о времени нахождения мышцы под нагрузкой как самодостаточном факторе её роста — как минимум бессмысленна и не имеет самостоятельного прикладного значения, а как максимум неверна.
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
·
В.А. Поляев
