Наконец, попросите о том, что вы хотели бы от собеседника в будущем. Например: «Я бы хотела…» И озвучьте что-нибудь конкретное и выполнимое, например «…чтобы ты писал мне, когда выходишь с работы».
Старайтесь не использовать отрицательных слов. Если мы говорим: «Не делай то-то и то-то», мы фокусируемся на негативном и ничего толком не предлагаем вместо этого. Собеседник может вас не понять и попросту вернется к прежним привычкам. Если мы стремимся к тому, чтобы человек перестал кричать, мы можем, например, сказать так: «Я бы предпочел, чтобы ты говорил спокойно». Главное – дать понять человеку, чего мы хотим от них.
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Аарон Кармин
