Кітаптар • Денсаулық • Долголетие • Новое в Яндекс Книгах
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Аудиокітап
24
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия,...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Кітап
52.4K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Кітап
30.9K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Кітап
2.2K
Эта книга — размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Кітап
5.5K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Аудиокітап
279
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Аудиокітап
466
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к...